La Santé des dirigeants : la clef de la réussite de l’entreprise

Le dirigeant d’entreprise est un athlète de haut niveau

Chaque journée exige de lui une performance optimale, tant sur le plan de la concentration que de l’énergie déployée. Pourtant, trop souvent absorbés par la réussite ou la survie de leur entreprise, les entrepreneurs ne ménagent pas leurs efforts, négligeant parfois leur propre bien-être.

Cette négligence a des répercussions directes sur leur performance individuelle et, par extension, sur la santé globale de leur entreprise. Alors quels sont les défis et comment se préparer pour les relever ?

Des défis quotidiens pour la santé

La vie d’un dirigeant est parsemée de défis : forte charge de travail, engagements multiples, responsabilités omniprésentes, prises de décisions constantes, quête d’un équilibre entre vie professionnelle et personnelle, management des collaborateurs et des clients, isolement …

Ces défis exigent des réponses adaptées et une gestion des émotions. Comme un sportif, il est nécessaire de se préparer pour atteindre ses objectifs et avoir les bonnes réactions au bon moment.

Des chiffres préoccupants

Pourtant, des données récentes indiquent que 28 %* des dirigeants n’ont pas mis en place de démarche pour prendre soin d’eux-mêmes, tandis que 69 %* signalent au moins un trouble de santé. Interrogés sur les troubles qui ont le plus affecté leur bien être professionnel, les dirigeants évoquent aujourd’hui en priorité la fatigue (50 %*), le stress (45 %*) et la nervosité (40 %*). C’est pourquoi il est essentiel de mettre en place des stratégies, pour pallier ces troubles.

Des stratégies sur mesure

A l’instar d’un sportif de haut niveau, une discipline de vie est indispensable à la réussite. Aucun sportif n’irait sur le ring ou sur un court de tennis sans une préparation physique ou mentale adaptée.

Pour Thibaut Fleury, Directeur Général d’Efficience Santé au Travail, Président de Kerea et Bossons Futé, les clés de la réussite sont la préparation, l’organisation et une gestion du temps efficace. Ces éléments, notamment la gestion du repos à l’instar du sportif de haut niveau, sont nécessaires à la performance et permettent d’éviter le cocktail stress-surcharge de travail qui peut facilement se solder par un burn-out.

Le second conseil repose sur la prise de conscience du risque d’isolement pouvant émerger au cours de leurs activités professionnelles. Pour le surmonter, il est essentiel de cultiver un environnement relationnel solide, de favoriser un style de gestion collaboratif, de s’engager dans des réseaux professionnels, et de solliciter des conseils externes lorsque nécessaire.

Le troisième conseil repose sur la valorisation des ressources personnelles. Ces moments du quotidien qui procurent du plaisir : une promenade, une séance de sport, ou autres divertissements doivent être préservés et intégrés régulièrement dans l’emploi du temps. En consacrant du temps à ces activités, les chefs d’entreprise peuvent maintenir un équilibre nécessaire, se ressourcer et garantir une performance optimale dans leur gestion quotidienne.

Enfin, maintenir une hygiène de vie est votre meilleur allié. Lorsque le stress quotidien s’accompagne d’un manque de sommeil et d’une fatigue chronique, la capacité à faire face à l’imprévu est compromise. La régularité s’avère cruciale ! C’est à dire adopter un rythme de sommeil régulier, privilégier des repas équilibrés – éviter notamment la prise de boisson alcoolisée – et intégrer une activité physique quotidienne.

Pour Stéphane Morin, Directeur Général d’Atid Consulting, nous avons trois batteries : physique, mentale et émotionnelle. Il convient d’y être attentif et de savoir comment les recharger.

Un programme adapté

Dans cette optique Kerea et ATID Consulting associent leur expertise en santé au travail et en prévention pour proposer une offre clé en main : le Programme HEAD.

Le Programme HEAD se déploie en trois phases structurées pour garantir une approche complète et personnalisée. La première phase consiste en un bilan approfondi de la santé du dirigeant, permettant une analyse précise de son état de santé physique et mental. La deuxième phase consiste à élaborer un programme sur mesure adapté aux besoins spécifiques du dirigeant, incluant des recommandations pour instaurer des habitudes de vie saines et actives.

Enfin, la troisième phase met en œuvre les actions définies, avec un suivi continu pour garantir des résultats durables. Le tout est encadré par une équipe dévouée de professionnels, comprenant des médecins, kinésithérapeutes, ostéopathes, sophrologues, diététiciens, et bien d’autres.

Prendre soin de soi ne relève pas uniquement de la responsabilité personnelle, mais constitue également un investissement stratégique crucial pour assurer le succès durable de son entreprise.

Sources :

* étude MMA sur la santé du dirigeant, 2022